Langer Dauerlauf in der Morgenfrische
Kurz vor Sonnenaufgang startete ich mit Musik in den Ohren zum langen Dauerlauf. Die Mondsichel stecke über dem Ast einer Birke. Es war erfrischend kühl. Wie immer am Sonntagmorgen um diese Zeit war er...
View ArticleRunners High am Halbmarathon
Das Wetter meinte es gut mit uns: Je näher der Zug nach Winterthur rollte, desto heller wurde der Himmel, welcher über St. Gallen noch meinte. Optimistische Läufer erkannten sogar ganz feine blaue...
View ArticleUnd eine neue Runde
Dabei könnte es sich ja um etwas sehr Erfreuliches handeln: Eine neue Laufrunde entdeckt zu haben… :thumbup_tb: Das wäre wenigstens eine gute Nachricht gewesen. Die schlechte ist aber, dass ich in...
View ArticleEndlich wieder laufen!
Die zwei Wochen kamen mir lange vor. Sehr lange. Da merkt man, was einem fehlt, wenn man eine Weile nicht trainieren kann. Am Montag wurden die Fäden an meinem Finger gezogen. Die gefühlslose Fläche...
View Articleletztes Kerntraining
Ein herrlicher Sommertag im Frühling. Am Nachmittag stand das letzte Kerntraining vor dem Halbmarathon in Winterthur auf dem Programm. Kurzes Einlaufen, 2.5 km im Wettkampftempo, Auslaufen, Dehnen. Die...
View ArticleNach dem Marathon ist vor dem…
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon. Das sagen die meisten. Ob das bei mir auch so sein wird, bezweifle ich jetzt noch. Mein Ziel war es einfach, mal die Distanz zu schaffen. Losgetreten hat ja...
View ArticleEndlich wieder ein Longjog
Bei herrlichem Wetter packte ich heute wieder einmal einen Jongjog in den Samstag. Schliesslich ist ja in drei Wochen der Termin vom Winterthur-Halbmarathon. Da sollte schon noch ein bisschen Training...
View ArticleLetzter Longjog vor dem Halbmarathon
Heute, acht Tage vor dem Winterthurer-Halbmarathon, stand der letzte Longjog auf dem Programm. Mit den neueren Brooks Adrenalin, welche ich vor dem Wettkampf noch ein wenig einlaufen sollte, startet...
View ArticleWettkampftempo und Tapering
Die letzten Tage vor dem Winterthur-Halbmarathon gehen ins Land. Während die Organisatoren und vielen Helferinnen und Helfer viel vorzubereiten haben, müssen sich die Läuferinnen und Läufer mit dem...
View ArticleZwei Wochen bis zum Winterthur Halbmarathon
Noch zwei Wochen bis zum Winterthur-Halbmarathon. Der RunningCoach verschrieb mir heute ein Intervalltraining. Von der Pace her muss das im ungefähren Halbmarathon-Zieltempo gelaufen werden. Das Wetter...
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